Construa uma nova história com terapia
Existe um poder ilimitado dentro de você, minha missão nesta caminhada terapêutica é não permitir que ele continue inativo.
Agendar minha consulta
Te ajudo a ser a protagonista da sua própria história.
Sou Letícia Menescal, psicóloga com mais de 15 anos de experiência e uma missão clara: contribuir com pessoas, que mesmo tendo conquistado muito, se percebem desconectadas de si mesmas e do que realmente desejam.
Viva uma experiência terapêutica feita sob medida.
Você não precisa continuar assim
Sua próxima decisão pode mudar tudo.
Como você se sente hoje?
- Por fora, parece que você dá conta de tudo. Mas, por dentro, falta algo que você não sabe nomear.
- Mesmo cercada de gente, você se sente incompreendida e sozinha.
- A necessidade de agradar te consome e você vive pisando em ovos.
- Você cuida de tudo e de todos, mas se sente distante de si mesma.
- Demonstra força e independência, mas no fundo só queria ser cuidada.
- Evita falar sobre o que sente para não parecer "frágil" ou "carente".
- Mostrar vulnerabilidade te assusta.
- Nos relacionamentos, você sempre oferece muito mais do que recebe.
- Tem medo de se entregar e se ferir novamente.
- Aprendeu a esconder seu cansaço emocional atrás de um sorriso.
O que começa a mudar com a terapia:
- Alívio emocional real.
- Segurança em ser quem você é.
- Ações com mais intenção e menos desgaste.
- Estabilidade emocional e melhor controle do humor.
- Clareza para tomar decisões importantes.
- Melhora concreta na qualidade de vida.
- Capacidade de lidar com mudanças e imprevistos.
- Relacionamentos mais autênticos e saudáveis.
- Reconhecimento do próprio valor.
- Postura mais confiante e assertiva.
Minhas Especialidades
Desenvolvimento pessoal
Te ofereço um acompanhamento singular e personalizado, que coloca você no centro do processo. Independente das questões que você trouxer, desenvolvimento pessoal e autoconhecimento são indissociáveis.
Aqui, tudo é sobre você, você importa. Esse compromisso com sua individualidade torna a terapia o espaço ideal para revelar sua essência autêntica, além da simples resolução de problemas.
Em um ambiente seguro, ético e acolhedor, você constrói uma vida alinhada ao que realmente importa.
Se busca esse compromisso e foco em você, agende sua primeira sessão. Estou aqui para te acolher e caminhar com você.
Relacionamentos
Todo ser humano deseja amar e ser amado, no entanto, para viver o grande amor da sua vida, não basta encontrar a pessoa certa; é fundamental estar preparada para ser a leveza e saúde que deseja experimentar em um relacionamento.
Para isso, é imprescindível conhecer quem você é de verdade, suas necessidades, seus valores e seus limites. Isso significa desenvolver sua capacidade emocional, aprender a lidar com conflitos sem se perder, e fortalecer sua autoestima para construir vínculos verdadeiros e sustentáveis.
Se você cansou de sentir insegurança, ciúmes ou aquela sensação de não ser suficiente, aqui encontrará o suporte necessário para recuperar sua confiança, se colocar em primeiro lugar e atrair relações que respeitem e valorizem quem você realmente é.
Saúde mental
Como grande conhecedora de transtornos de humor e ansiedade, acompanho diariamente pessoas que enfrentam sintomas como ansiedade intensa, tristeza profunda, insônia, irritabilidade constante, sensação de esgotamento e perda de interesse pelas coisas que antes davam prazer. Esses são sinais claros de que sua saúde mental está comprometida e requer atenção imediata.
Meu trabalho como psicóloga é oferecer um caminho cientificamente comprovado e eficaz para aliviar esses sintomas, restaurar o equilíbrio emocional e recuperar a vitalidade necessária para viver com plenitude e propósito.
Neste espaço ético e acolhedor, você encontrará um suporte personalizado que lhe permitirá retomar o controle das suas emoções, para que elas não definam mais o que você pode ou não fazer, mas se tornem verdadeiras aliadas na sua jornada rumo ao equilíbrio e à realização pessoal.
Depressão
Os transtornos depressivos ocorrem por causas múltiplas e afetam o humor, pensamentos e comportamentos.
Os sintomas variam em características e intensidade, sendo os mais comuns os sentimentos de tristeza persistente, sono excessivo, perda do apetite, baixa energia física e mental, baixa autoestima, sentimento de culpa e desesperança, ruminação e isolamento social.
Transtorno Bipolar
O transtorno bipolar é dividido em diferentes tipos, sendo os mais comuns o transtorno bipolar tipo I e o tipo II, nos quais existem episódios distintos e que afetam principalmente o humor e a energia.
Nas fases de mania e hipomania, temos características semelhantes, sendo a mania com maior intensidade que a hipomania. O estado de humor está elevado e expansivo, a pessoa se sente eufórica e com a energia elevada, sendo comum ter pensamentos acelerados, agitação extrema, impulsividade, irritabilidade e redução da necessidade de sono.
Nos episódios depressivos, observamos características muito semelhantes à depressão. Ambos os episódios causam prejuízos significativos na qualidade de vida.
Ansiedade
A ansiedade é uma emoção natural, inerente a todos os seres humanos, com uma função importante de sobrevivência e proteção.
O crescimento desenfreado dessa emoção e seu surgimento fora de contexto geram impactos muito negativos no cotidiano e na saúde mental, caracterizando o que chamamos de ansiedade patológica.
Os sintomas são diversos, mas geralmente se apresentam através de preocupações excessivas e generalizadas, irritabilidade e isolamento social. Além disso, podem ocorrer sintomas físicos intensos, como sudorese, tremores, tensão muscular, dor no peito, palpitações, sensação de desmaio e tontura.
Alta performance e equilíbrio
Alta performance não precisa custar sua saúde emocional. O estresse, a sobrecarga e o burnout podem ser prevenidos com mais autocuidado e limites saudáveis.
A Psicoterapia te ajuda a manter foco, equilíbrio e bem-estar, mesmo diante de metas exigentes e rotinas aceleradas.
Também trabalhamos o ócio criativo como ferramenta para renovar a mente e sustentar seu desempenho com leveza.
Se deseja crescer com saúde e propósito, estou aqui para te acompanhar nessa jornada.
O que estão falando sobre mim
Quem passou por aqui já sentiu na pele como a terapia pode transformar de verdade
Conheci o trabalho da Letícia há alguns anos e é nítido ver o meu crescimento com ela. Ela me ajudou a me priorizar, a manter a calma, e enxergar a vida como ela é. Sou eternamente grata pelo trabalho que construímos juntas.
Depois de fazer terapia com vc, nem o câncer me derruba mais ❤️❤️. Além de me ajudar a enxergar tudo com mais clareza, ela me mostra que não sou a única a passar por determinadas situações. Sou muito grata.
Após 7 anos de acompanhamento, posso dizer que a Letícia é uma psicóloga amorosa - mas não se engane, porque às vezes surgem umas 'voadoras de realidade' que te fazem pensar pra valer.
Desde que comecei a terapia, me tornei outra pessoa. Cheguei na primeira sessão com a autoestima completamente fragilizada, e me surpreendo cada vez mais com o quanto evoluí nos últimos meses.
Só gratidão por tudo que fez por mim dra! Cada fruto que estou colhendo é muito da força que vem do que aprendi com você.
← Arraste para ver mais →
QUEM IRÁ TE ACOMPANHAR NESSA JORNADA
Olá, sou psicóloga clínica, com vasta experiência em saúde mental, relacionamentos amorosos, dependência emocional e codependência.
As especializações que escolhi ao longo desses anos refletem uma curadoria estratégica e um compromisso inequívoco com a excelência. Todas essas formações representam não apenas um diferencial acadêmico, mas também a busca por um repertório amplo e de alto nível técnico, ético e científico.
Minha prática clínica é fundamentada na Gestalt-terapia e na terapia do esquema.
Minha missão é ser agente de transformação para os meus pacientes através do meu conhecimento técnico e sensibilidade humana. Poder transformar seu caos em potência é algo que me move para poder auxiliar aos que me procuram a terem mais qualidade de vida.
Meu desejo é salientar sempre suas potencialidades contribuindo com seu desenvolvimento como indivíduo.
Vamos construir uma nova história juntos?
Agendar Consulta
Terapia Online
Sob medida para quem valoriza tempo sem abrir mão da qualidade.
Para quem conduz uma vida exigente e não abre mão de resultados consistentes, a terapia online é uma escolha estratégica. Ela reúne a profundidade de um processo clínico rigoroso à liberdade de acessar cuidado psicológico de qualquer lugar do mundo, com total discrição e conforto.
Você mantém sua agenda sob controle, sem abrir mão de um acompanhamento terapêutico de alto nível, conduzido por uma profissional com formação sólida, escuta apurada e um olhar verdadeiramente humano.
Se o seu tempo é precioso e você busca um atendimento à altura das suas necessidades, a terapia online entrega excelência, acolhimento e resultados reais, no ambiente mais conveniente para você.
Se você chegou até aqui esse é o seu momento!
Você já decidiu mudar, não adie.
Agendar minha sessão agoraDúvidas frequentes
É normal ter dúvidas antes de começar. Aqui, você encontra respostas sinceras.
Quem pode se beneficiar da terapia?
Todos os seres humanos enfrentam desafios emocionais e pessoais em algum momento de suas vidas, principalmente se você está longe de casa, vivenciando outra cultura, o que gera desafios ainda maiores. A terapia oferece uma oportunidade valiosa para transformar esses momentos em crescimento e aprendizado.
A terapia é benéfica para você que enfrenta desafios emocionais, profissionais ou em seus relacionamentos. Se você está passando por momentos de dificuldade, lidando com ansiedade, depressão, estresse, enfrentando problemas nos relacionamentos, ou simplesmente buscando um espaço seguro para autoconhecimento e crescimento pessoal, a terapia é uma escolha certa e valiosa.
Independente da sua situação, a terapia oferece suporte, orientação e um ambiente acolhedor para enfrentar e superar obstáculos, além de promover uma vida mais plena e significativa.
Aceita convênio/plano de saúde?
As sessões acontecem exclusivamente no modelo particular, pois essa escolha me possibilita preservar a excelência clínica e a profundidade do acompanhamento que ofereço.
Livre das limitações impostas pelos planos de saúde, posso dedicar toda a minha atenção e expertise a cada pessoa, garantindo um cuidado verdadeiramente individualizado e de alto padrão.
Como é garantida a confidencialidade das sessões?
A confidencialidade não é apenas um compromisso ético da minha prática, mas uma exigência legal prevista pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Para assegurar o mais alto nível de discrição e segurança, todas as sessões são realizadas em ambientes digitais cuidadosamente selecionados, com plataformas criptografadas que preservam, com rigor, a integridade e a privacidade de cada informação compartilhada.
Você conta com um espaço terapêutico protegido, ético e absolutamente confidencial.
Terapia online é melhor do que a terapia presencial?
Do ponto de vista técnico e clínico, a terapia online e a presencial oferecem a mesma qualidade de atendimento e buscam os mesmos objetivos.
Entretanto, a terapia online se torna a melhor escolha para quem valoriza cada minuto do seu tempo, evitando deslocamentos e o trânsito. Ela oferece mais opções e flexibilidade de horários, sendo ideal para agendas intensas e para quem viaja frequentemente, permitindo realizar sessões de qualquer lugar do mundo, sem comprometer a qualidade do atendimento ou os resultados clínicos.
Qual o valor e formas de pagamento?
Conforme a determinação do Código de Ética Profissional do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido anunciar valores em meios de comunicação.
Por isso, você pode entrar em contato diretamente comigo clicando no ícone do WhatsApp a qualquer momento. Assim, poderei oferecer um atendimento personalizado, esclarecendo todas as suas dúvidas e garantindo que você se sinta confortável com o processo psicoterápico.
Quanto às formas de pagamento, você pode optar por PIX ou transferência bancária.
Quanto tempo dura uma sessão de terapia e com que frequência devo agendá-las?
Cada sessão de terapia tem duração de 50 minutos, tempo clinicamente estabelecido para explorar temas importantes e aplicação técnica do Plano de Acompanhamento Individual.
A frequência da psicoterapia é semanal.
Você atende a partir de qual idade?
Ofereço atendimento para pessoas com 15 anos completos ou mais.